कोविड 19 से बचाव के लिए जरूरी है उचित डाइट
कोडरमा। कोडरमा स्थित द रामेश्वर वैली स्कूल के द्वारा शनिवार को डाइट एवम फूडिंग हैबिट सेशन का आयोजन किया गया। स्कूल के बच्चों व अभिभावकों के लिए आयोजित इस सेशन को जूम के माध्यम से किया गया। कार्यक्रम में बतौर मुख्य वक्ता सह अतिथि डाइटीशियन अनु मेहा उपस्थित थी। इस दौरान डाइटिशियन अनु मेहा ने बताया की फल, सब्जी, ड्राई फ्रूट्स, हल्दी, दूध, गुड, दाल का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। उन्होने बच्चों को हल्दी दूध, सोया बीन, अखरोट, गुड और फल सब्जी देने का निर्देश दिया साथ ही महिलाओं को कैल्शियम व आयरन की समुचित मात्रा के लिए हल्दी दूध, गुड, और पालक के सेवन करने वर जोर दिया। उन्होने सभी लोगों से प्रति दिन एक कप काढ़ा पीने का अनुरोध किया। अनु मेहा ने बताया कि हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति है लेकिन इसके लिए शुद्ध और उचित आहार लेने की आवश्यकता है। लोग इस भाग दौड़ की जिंदगी में सही समय पर खाना पीना नहीं कर पाते। कहा कि आज की पीढ़ी फास्ट फूड जैसे बर्गर, चाउमिन, गुपचुप, पिज्जा आदि की तरफ ज्यादा आकर्षित है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है।
इन्होने लिया हिस्सा
मौके पर स्कूल की प्राचार्या रश्मि प्रवीण बरनवाल, शिक्षिका कोमल, मनाली, श्रुति, एकता, अर्चना, शिक्षक अनिल, आकाश, कुलदीप सहित बच्चे अन्वी, निपुण, निधि, प्रशांत, साक्षी, दीपशिखा, तेजस, तन्मय, श्रीणिका, श्रेयांश, कीर्ति, नित्यानंद, विराज, उत्सव, ज्योति, अभय, आराध्या, सक्षम, पुष्कर, अपराजिता, अर्पिता व उनके परिजन उपस्थित थे।
